孕妇适量喝柠檬水有助于补充维生素C和水分。柠檬水富含维生素C和柠檬酸，能促进铁吸收，缓解孕吐。但应避免空腹饮用或过量摄入。

维生素C能增强孕妇免疫力，促进胎儿骨骼和牙齿发育。柠檬酸刺激唾液分泌，可缓解孕早期恶心呕吐症状。建议用新鲜柠檬切片冲泡，温水或凉白开更适宜，每日饮用1-2杯为宜，可加入少量蜂蜜调味，但妊娠糖尿病患者应避免加糖。

部分孕妇饮用后可能出现胃酸过多、反酸等不适，特别是有胃溃疡或胃食管反流病史的孕妇需谨慎。柠檬中的酸性成分可能腐蚀牙釉质，建议饮用后及时漱口。对柑橘类水果过敏的孕妇应避免饮用，如出现皮疹、嘴唇肿胀等过敏反应，需立即停止并就医。

孕期饮食应注意营养均衡，柠檬水不能替代日常饮水需求。建议孕妇每天保持1700-1900毫升的水分摄入，可以搭配淡茶水、椰子水等低糖饮品。饮用柠檬水时需监测血糖变化，避免摄入过多糖分。若出现持续胃部不适或过敏症状，应及时咨询产科医生调整饮食方案。