孕妇适量食用番石榴是可行的，但需要注意控制摄入量。番石榴富含维生素C、膳食纤维和矿物质，有助于提高免疫力和促进消化。对于少数对番石榴过敏或有妊娠糖尿病的孕妇来说，需要特别小心。

番石榴的营养价值很高，其维生素C含量甚至超过橙子，可以帮助预防感冒和牙龈出血。其中的膳食纤维能够缓解孕期便秘问题，钾元素则有助于调节血压。成熟的番石榴口感清甜，果肉柔软，适合作为加餐水果。建议选择表皮完整、无斑点的果实，并在食用前彻底清洗或去皮。每日食用量应控制在200克以内，避免空腹食用。

部分孕妇食用番石榴后可能会感到口腔黏膜刺激，这与果实中的鞣酸成分有关。妊娠糖尿病患者需注意监测血糖变化，因为番石榴可能会影响血糖水平。未完全成熟的番石榴质地较硬，可能导致胃肠不适。如果之前有过番石榴过敏史，或者食用后出现皮肤瘙痒、嘴唇肿胀等症状，应立即停止食用并寻求医疗帮助。

孕妇饮食应该多样化，番石榴可以作为一种水果选择，但不宜过量食用。建议将番石榴与其他低糖水果如苹果、梨等交替食用。食用过程中应注意观察身体反应，一旦出现异常应及时咨询医生。孕期营养补充应以均衡膳食为主，必要时应在医生指导下服用营养补充剂。