孕早期胸胀一般持续1-3个月，通常在妊娠12周左右逐渐缓解。这种现象与激素水平变化、个体差异和乳腺发育程度有关。

孕早期胸胀是常见的生理反应，主要由人绒毛膜促性腺激素和孕激素水平升高刺激乳腺腺泡发育引起。多数孕妇在受孕后2-4周开始感到乳房胀痛，表现为乳房体积增大、乳晕颜色加深和乳头敏感等症状。随着胎盘功能完善和激素水平稳定，不适感会自然减轻。部分孕妇可能因乳腺组织对激素敏感度较高或存在乳腺增生基础疾病，胸胀可能会持续到孕中期。

少数孕妇的胸胀可能伴随异常表现，如局部皮肤发红发热、单侧乳房剧烈疼痛或出现硬块，这可能是乳腺炎或其他乳腺疾病的征兆。妊娠期乳腺血供丰富，细菌感染风险增加，需警惕哺乳期乳腺炎提前发生。若胸胀持续超过16周未缓解，或伴随发热、分泌物等异常症状，应及时就诊排除病理性因素。

孕早期出现胸胀时，建议选择无钢圈纯棉孕妇内衣以减少摩擦，避免过度刺激乳房。日常可用温毛巾热敷缓解胀痛，洗澡时水温不宜过高。保持规律作息和适度运动有助于改善血液循环，饮食上注意控制盐分摄入以减轻水肿。若胀痛影响生活，可在医生指导下使用物理按摩或冷敷等安全方法缓解，但禁止自行服用止痛药物。