多数产后脐疝无需手术，可通过保守治疗改善。处理方式包括腹带固定、肌肉锻炼、体重管理、中医调理和定期监测。

使用医用腹带对腹部施加均匀压力，能有效防止腹腔内容物从脐部薄弱处膨出。选择宽度10-15厘米、弹性适中的腹带，每日佩戴8-10小时，松紧以能插入两指为宜。饭前半小时应松开腹带，避免影响消化功能。

针对腹直肌分离进行凯格尔运动、腹式呼吸等低强度训练，每日3组每组15次。产后6周后可逐步增加平板支撑、仰卧抬腿等动作，增强腹横肌力量。锻炼时应避免仰卧起坐等导致腹压骤增的动作。

采用黄芪、党参等补中益气药材配伍，改善气血虚弱体质。配合艾灸神阙、气海等穴位，每日1次每次15分钟。中医认为产后脐疝多与中气下陷有关，需调理脾肾功能。

每月测量疝环直径变化，观察是否出现嵌顿症状如剧烈疼痛、呕吐。通过超声检查评估筋膜缺损程度，缺损小于2厘米且无症状者可继续观察。若疝囊逐渐增大或影响生活质量需考虑手术。

产后半年内应避免提重物、剧烈咳嗽等增加腹压的行为，睡眠时建议侧卧减轻腹部张力。日常可多食用山药、莲子等健脾食物，配合轻柔的腹部按摩促进血液循环。若保守治疗1年后疝环未缩小或伴有持续不适，建议到普外科评估手术指征，此时可选择开放疝修补术或腹腔镜手术，术后需佩戴束腹带2-3个月巩固疗效。