确定是否怀孕可以通过观察月经周期变化、早孕反应和使用验孕工具检测等方式综合判断。常见的表现包括月经推迟、乳房胀痛、恶心呕吐、尿频乏力以及验孕棒阳性等。

育龄期女性若平时月经规律，近期有无保护性生活后出现月经推迟，需考虑怀孕可能。正常月经周期为21-35天，推迟超过7天建议进行检测。但精神紧张、药物影响或内分泌失调也可能导致月经异常。

怀孕后体内激素水平升高会刺激乳腺发育，表现为乳房胀痛、乳晕颜色加深、乳头敏感等症状，通常出现在受孕后2-4周。需要注意的是，经前期综合征也可能出现类似症状。

早孕反应多在孕5-6周出现，晨起恶心呕吐较为常见，这与人体绒毛膜促性腺激素水平升高有关。然而，胃肠炎、食物中毒等疾病也可能引发类似症状，因此需要结合其他表现来判断。

孕早期子宫增大可能会压迫膀胱导致尿频，同时孕激素的作用容易产生疲倦感。如果伴随基础体温持续升高超过18天，怀孕的概率较高。此外，甲状腺功能异常或泌尿系统感染也需要排查。

同房后14天左右可以使用验孕棒检测晨尿，阳性结果提示怀孕。但需注意宫外孕、生化妊娠等情况可能出现假阳性，最终需要通过血HCG检测和B超确诊。

建议记录月经周期并观察身体变化，同房后3周未检测到怀孕且月经正常来潮可基本排除怀孕。备孕期间应保持规律作息，避免过度焦虑。若验孕结果模糊或症状不典型，建议妇科就诊检查血HCG水平和盆腔超声，必要时完善甲状腺功能、性激素等检测。日常应注意均衡营养，孕前3个月开始补充叶酸，避免接触放射线和有毒物质。